19.07.2019
Рекомендации офтальмолога Елена Кудряшова
Помогает детям и взрослым решить проблемы со зрением
Материал подготовлен при поддержке детских глазных клиник «Ясный взор»
Проблемы со зрением знакомы многим, и медицина предлагает различные способы видеть мир более чётко. Можно выбрать стильные очки или сделать коррекцию зрения, чтобы избавиться от этих очков навсегда. Есть золотая середина для тех, кто уже не хочет носить очки, но ещё не готов к радикальным методам решения проблемы.
Расскажу, как правильно подобрать контактные линзы и использовать их с максимальным комфортом.
Начать с похода к врачу
Просто так купить линзы нельзя: у каждого человека специфические особенности строения глаза, поэтому при неправильном подборе линз могут возникнуть неприятные осложнения.
Подбор контактных линз нужно начинать с кабинета офтальмолога. Именно врач в лицензированной клинике должен подбирать контактные линзы. Для этого специалист проводит предварительную диагностику и определяет, нет ли инфекционных заболеваний, синдрома сухого глаза или других противопоказаний к ношению линз. Он же оценивает остроту зрения каждого глаза, рефракцию, состояние аккомодации и глазного дна, толщину и форму роговицы.
Если проблемы есть, врач рекомендует лечение, а если нет — подбирает контактные линзы.
Контактные линзы подбирают строго индивидуально для каждого человека. Важно учесть правильную посадку, иначе глазу будет некомфортно.
На приёме офтальмолог определит все возможные параметры глаз, чтобы подобрать нужные диаметр, радиус и кривизну линзы. Современное медицинское оборудование делает это с максимальной точностью
Разобраться в видах линз по сроку ношения
Чтобы в линзах было комфортно, важно соблюдать указанный производителем срок их ношения. По этому параметру линзы бывают ежедневной, частой плановой и плановой замены.
Ежедневные — это мягкие линзы, которые нужно менять каждый день. Они гарантируют наибольший комфорт, гигиеничность и безопасность использования. Их цена выше, чем у остальных.
Линзы частой плановой замены — мягкие линзы, срок ношения которых составляет от двух недель до месяца. Наиболее прочный и экономный вариант — линзы плановой замены, которые включают месячные, трёхмесячные, годовые.
Важно соблюдать ещё одно правило — не носить линзы слишком долго. Ежедневные линзы используют не более 12–14 часов, линзы плановой замены — не более 10 часов, линзы частой замены можно носить можно до 14 часов, а по рекомендации доктора — в пролонгированном режиме, то есть не снимая несколько дней.
Врачи не рекомендуют носить линзы слишком долго, потому что глазам необходим кислород, а линзы препятствуют его поступлению. Если слишком долго не снимать линзу, возникает гипоксия глаза, что приводит к повреждению его поверхности.
Во-вторых, наши глаза омываются слёзной жидкостью, которая тоже питает их кислородом, предотвращает сухость и удаляет отмершие клетки. При слишком долгом ношении линз слёзной жидкости может оказаться недостаточно, отчего возникает сухость. Пересыхает поверхность линзы и поверхность глаза. Это вызывает неприятные ощущения: резь, сухость, ухудшение зрения.
Именно поэтому необходимо соблюдать график смены линз и не носить ежедневные линзы неделю.
Обратить внимание на влажность и кислородопроницаемость
Влажность — это параметр, который описывает процент содержания влаги в линзах. Чем он выше, тем лучше глаза снабжаются кислородом, тем ниже риск развития синдрома сухого глаза, а также появления тумана, ухудшения зрения, покраснения глаз. Сейчас все линзы делятся на низкогидрофильные, в которых менее 50% влаги, и высокогидрофильные. В последних более 50% влаги — они менее прочны, стоят дороже, быстрее загрязняются, но пропускают больше кислорода, а значит, более комфортны и безопасны.
Кислородопроницаемость подсказывает, насколько хорошо линзы пропускают кислород к глазу. Этот параметр маркируется как DK/L или DK/t. Всегда ищите его на упаковке. Чем он выше, тем лучше глаза будут снабжаться кислородом. Оптимальный показатель для линз дневного ношения — не менее 24×10-9, для линз продлённого ношения — не менее 87×10-9.
До недавнего времени лидерами по популярности считались гидрогелевые линзы. Но за последние два–три года учёные-офтальмологи совершили настоящий рывок вперёд: сейчас на первое место выходят силикон-гидрогелевые линзы.
Именно этот материал пропускает наибольшее количество кислорода к роговице. Такие линзы комфортны и безопасны.
Учесть ритм жизни
Прошло не так много времени с тех пор, как пациенты использовали ежегодные и ежеквартальные линзы. Об этом уже мало кто помнит. Их вытеснили линзы частой замены.
Безусловно, однодневные линзы более гигиеничные и удобные. Стоит остановить на них свой выбор, если вы живёте не по графику и не уверены, что сможете аккуратно ухаживать за многодневными линзами. Ведь именно от аккуратности зависит здоровье глаз.
Если пользоваться контактными линзами без внимательного ухода, на них будут откладываться жиры и белки, которые растворены в слезе каждого человека, а также грязь из внешней среды, которой много в мегаполисах.
Однодневные линзы с этой точки зрения гораздо безопасней. И, к счастью, если учитывать отсутствие расходов на растворы и контейнеры, однодневные линзы ненамного дороже двухнедельных.
Использовать специальные линзы в случае заболеваний
Производители контактных линзы активно ведут разработки в различных направлениях. Диагноз «астигматизм» — не повод отказываться от контактных линз. Современный дизайн контактных линз может повысить остроту зрения при астигматизме и сделать её стабильной.
Другая серьёзная проблема — кератоконус. При этом заболевании роговица истончается и принимает неправильную форму, поэтому нельзя делать лазерную коррекцию, и даже очки не помогут.
Для пациентов с кератоконусом есть специальные линзы — жёсткие склеральные. Они на порядок повышают качество зрения.
Не забыть про аксессуары
Для гигиеничности, безопасности и сохранения качества линз их нужно держать в специальном контейнере и использовать раствор для линз. Это особая жидкость, предназначенная для хранения, дезинфекции и очищения линз. Обычную воду для хранения линз использовать ни в коем случае нельзя.
В аптеках можно найти разные виды растворов. Все они отличаются составом, но основные их функции — это дезинфекция, хранение, очищение и увлажнение. По сути это шампунь для ваших линз. Для каждой конкретной линзы, которой вы пользуетесь, нужен свой раствор. Об этом вам расскажет ваш доктор и посоветует конкретный раствор, необходимый для вашей линзы и для вас.
Существуют дополнительные средства по уходу ихранению контактных линз, а необходимы ли они или нет, вам посоветует ваш врач. Таким образом подбирать раствор нужно с помощью врача и с учётом того типа линз, который вы носите. На упаковке указано, сколько времени нужно линзам для полной дезинфекции. Эти сроки варьируются от четырёх часов до целой ночи.
Отдельно хочу упомянуть растворы с гиалуроновой кислотой. Офтальмологи считают их наиболее безопасными, так как эта кислота по структуре схожа с человеческой слезой. С такими растворами глаза увлажнены весь день.
Растворы эффективно очищают линзы от загрязнений, не имеют консервантов в составе, подходят для чувствительных глаз. Именно чувствительные глаза особенно сильно страдают от синдрома сухого глаза: дискомфорта, ощущения соринки, покраснения. Растворы для хранения и очистки линз с гиалуроновой кислотой предотвращают появление этих неприятных симптомов.
Для многоразовых линз рекомендую купить два контейнера: основной и запасной. Один — для дома, второй — дорожный, на случай если потребуется снять линзы, например, перед бассейном.
Увлажняющие капли могут потребоваться пользователям и однодневных, и многодневных линз. Капли нужны, чтобы линзы было ещё комфортнее носить. В помещении с кондиционером капли должны быть всегда под рукой, поскольку такой воздух сушит глаза и линзы.
Изучить, как правильно надевать линзы
Перед каждым надеванием и снятием линз необходимо мыть руки с мылом, особое внимание уделять подушечкам пальцев. Руки затем нужно насухо вытереть полотенцем, причём таким, от которого остаётся меньше ворсинок на коже.
Если в контейнере есть жидкость, сначала его необходимо слегка встряхнуть. Положите контейнер с линзами на твёрдую поверхность и вскройте его. Отделения промаркированы: R — для правой линзы, L — для левой. Не пытайтесь надеть левую линзу на правый глаз. Проверьте линзу на внешние дефекты: испорченную надевать нельзя.
Поставьте линзу на подушечку указательного пальца. В правильном положении она выглядит как чаша, немного заострённая вверху. У вывернутой линзы узкое дно и горизонтальные края. Если линза вывернулась, придайте ей правильную форму и ненадолго верните в контейнер с раствором.
Чтобы надеть линзу, встаньте перед зеркалом. Осторожно положите линзу на указательный палец, средним пальцем слегка оттяните нижнее веко, смотрите вверх. Если глаза закрываются, лучше смотреть не на линзу, а немного в сторону. Положите линзу на глаз, уберите палец с нижнего века, закройте глаз и слегка помассируйте кончиками пальцев. Линза зафиксируется.
То же самое можно проделать двумя руками. Положите линзу на указательный палец левой руки, средним пальцем слегка оттяните нижнее веко, другой рукой приподнимите верхнее веко, положите линзу на глаз и подвигайте глазами влево и вправо. Уберите руки и слегка поморгайте.
Знать особенности использования
Ни в коем случае не носите линзы, если у вас конъюнктивит, насморк или ОРВИ, так как линза — фактически теплица для микробов. Они могут размножиться и повредить роговицу.
Раствор в линзах нужно менять вне зависимости от того, носили вы линзы или нет, даже если вовсе не использовали их.
Срок ношения контактных линз считается с момента вскрытия блистера. Двухнедельные линзы нужно выбросить ровно через две недели, даже если вы надели их всего раз.
Раствор нужно менять каждый день
Рекомендую сначала надевать линзу, а потом наносить макияж. Сначала делать укладку с лаком для волос, а потом надевать линзы.
Не плавайте в линзах в бассейне, так как в воде бассейна содержится не только хлор. Там могут оказаться опасные бактерии.
Как правильно подобрать контактные линзы
Журнал Яндекс.Маркета, 19 июля 2019 года
